Když nemůžu usnout
Jednoduchá technika Osvědčil se mi snadný postup, který s oblibou dělám ve chvílích, kdy se mi nedaří usnout. Na mě funguje skvěle a krom vlivu na uklidnění a příchod spánku…
Vnitřní nastavení
V sobotu mi nic nešlo dobře, v neděli šlo vše lehce a snadno. Jak je něco takového možné? Důvodů může být spousty, ale já vím, proč to tak bylo u…