Když nemůžu usnout
Jednoduchá technika Osvědčil se mi snadný postup, který s oblibou dělám ve chvílích, kdy se mi nedaří usnout. Na mě funguje skvěle a krom vlivu na uklidnění a příchod spánku…
První pomoc, když na mě něco leze
Co dělám, když se necítím ve své kůži Inspirace na toto téma není nikdy dost. A s nadcházejícím podzimem se hodí více, než kdy jindy. Co tedy funguje u mě,…